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Lenk, BE

Wake up & Change Retreat

7. - 10. März 2024

Was Dich erwartet.

Retreat Highlights

- Meditation

- Yoga

- Sport-Trainings

- Langlauf

- Journaling

- feines Essen

Das Berghaus Cortesi's in der Lenk gehört während vier Tagen nur uns Frauen. Passend zum Jahreswechsel lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Frage: "Wo stehst du heute und was wünschst du dir fürs neue Jahr?"
Du erhältst von mir ein Reflexionsjournal, und während den Schreibsessions schaffen wir Raum für neue Gedanken, kreative Ideen und für mutige Zukunftspläne!
Das freiwillige Tagesprogramm besteht aus vielen guten Gewohnheiten wie Meditation, Yoga und Sport-Trainings, die nach Rückkehr vielleicht Teil deiner Alltagsroutine werden.

Freue dich auf Kurzferien mit viel Zeit für Genuss, Bewegung und Erholung!

Sprache: Deutsch

Deine Hosts

Hallo, ich bin Nadia. Seit 2016 habe ich Angebote für Frauen im Bereich Ernährungspsychologie, Sport und Persönlichkeitsentwicklung. Die Retreats sind die Jahreshighlights - auch für mich!

 

Claudia ist Polarity-Therapeutin und unterstützt mich bei den Retreats. Anya, unsere Retreat-Köchin, verwöhnt uns mit selbst gemachtem vegetarischem Essen.

Die Location

Mit dem Auto sind es gut 2.5 Stunden ab Zürich. Mit den ÖV kannst du ebenfalls bequem in knapp 3 Stunden bis Bahnhof Lenk fahren, von dort sind es 5-10 Minuten zu Fuss.
Adresse: Cortesi’s Lenk Lodge, Aegertenstrasse 22, 3775 Lenk

Der schönste Start ins 2024!

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Programm

Das freiwillige Tagesprogramm sieht wie folgt aus:

• Meditation

• Yoga

• Ganzkörper-Trainings

• (Langlauf)

• Polarity Therapie

• Journaling Sessions

• Sauna

• On top gibt es gutes Essen, feinen Wein und viel Zeit zum Lesen, Schlafen und Nichtstun.

Impressions

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