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Lenk Lodge, BE

Yoga & Meditation

8. - 11. Juni 2023

Was Dich erwartet.

Retreat Highlights

- Meditation

- Hatha Yoga

- Yin Yoga

- Halbpension

- 3 Übernachtungen in der Lenk Lodge

Lass den Alltag hinter dir und geniesse mit uns ein verlängertes Wochenende mit Yoga und Meditation in der wunderschönen Bergwelt des Berner Oberland. Tauche ein in eine tiefe Yogapraxis, bring deinen Körper und Geist in Balance und fühl dich gestärkt und voller Energie, wenn wir uns am Sonntag wieder von dir verabschieden.

Im wunderschönen, behaglichen Yogaraum der Lenklodge starten wir morgens mit einer Mediation, gefolgt von einer Hatha Yoga Praxis in den Tag. Danach werden wir mit einem hochwertigen Frühstücksbuffet (vegetarisch mit veganen Optionen) aus regionalen Produkten verwöhnt. Am Nachmittag hast du genügend freie Zeit, um deinen Interessen nachzugehen. Sei es, um zu lesen, die Seele baumeln zu lassen oder die Natur bei einem Spaziergang oder einer gemeinsamen Wanderung zu geniessen. Am späten Nachmittag kommen wir wieder zusammen für eine Yin Yoga Praxis. Danach lassen wir den Tag beim gemütlichen, gemeinsamen Abendessen ausklingen.

Deine Hosts

Claudia Schmid

Als Ausgleich zum fordernden Berufsalltag, hat Claudia im Jahr 2005 Yoga für sich entdeckt und seither kontinuierlich in ihr Leben integriert. Yoga ist für sie zu einer Leitplanke für ihre persönliche Entwicklung geworden und schenkt ihr Ausgeglichenheit, Ruhe und Kraft. Von 2014 bis 2016 hat sie eine Yoga-Lehrer-Ausbildung absolviert, ergänzt durch eine Weiterbildung zur Kinderyoga-Lehrerin im Jahr 2016. Im April 2018 hat sie ihren angestammten Beruf als Wirtschaftsprüferin aufgegeben, um sich mit einem eigenen Yoga-Studio selbständig und damit ihre Passion zum Beruf zu machen.

 

Nadine Brotschi

begleitet Frauen im Yoga und Coaching in ihre Kraft zu kommen und ihren ganz eigenen Lebensweg zu gehen. Sie bietet wöchentliche Yogalektionen und regelmässige Specials im Raum Zürich und mehrere Retreats in der Schweiz an.

Daneben liebt sie lange Waldspaziergänge und das Graben in der Erde in ihrem Gemeinschaftsgarten.

Die Location

Mit viel Liebe umgebaut, besticht das ehemalige Bauernhaus mit seiner Gemütlichkeit und den natürlichen Materialien. Die 10 individuell gestalteten Gästezimmer können sowohl als Einzel wie auch als Doppelzimmer benützt werden. 3er oder 4er Zimmer sind auf Anfrage möglich. 

yoga retreats schweiz hands on adjustments

Yoga - Durch den Körper zu dir

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Programm

08:00 - 08:30

08:30 - 10:00

10:00 - 12:00

17:00 - 18:30

19:00

Meditation

Hatha Flow Yoga

Frühstück

Yin Yoga

Abendessen

Impressions

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